2015年1月31日 星期六

西班牙蛋餅 (三) 用氣炸鍋烤西班牙蛋餅


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西班牙蛋餅的西班牙名字是Tortilla,主角是馬鈴薯和雞蛋,再加些肉類及蔬菜煎成一個大大的蛋餅,好吃的要領是:蛋要多、餅要厚才好吃、油要多才能煎得好,最好用橄欖油,較無負擔。

以前是用平底不沾鍋煎餅,過程真是大費週章,而且用了很多油,較不健康,現在有了naso烘烤鍋,煎餅的過程全都交給氣炸鍋了,省事又健康多了。

食材:

馬鈴薯2個、青蔥3支、芹菜3支、雞蛋3個、中筋麵粉2湯匙、太白粉1湯匙、鹽半小匙、糖1小匙(可不放,增味)

作法:

1、馬鈴薯削皮,切絲,備用。
2、青蔥、芹菜洗淨,切小段。
3、雞蛋加鹽和糖,攪拌均勻,再加入麵粉和太白粉,充分攪拌均勻。
4、再加入馬鈴薯、青蔥和芹菜,充分攪拌均勻。
5、naso 烘烤鍋抹上薄薄的油。
6、把上面的所有食材倒入naso 烘烤鍋中。

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7、用氣炸鍋160度20分,第一次起鍋。

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8、中間未熟,翻面,先分割成6塊,以增加烘烤的表面積。

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9、再用氣炸鍋160度10分,就完成了。

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