2012年6月27日 星期三

烤肉片



我常會買一些里肌肉,切成肉片醃漬好,放在冰箱,想吃的時候就取個幾片來烤,不一會,就可吃到香噴噴的肉片了,好吃又方便,這也算是懶人的作法。


醃漬肉片的方法:


豬肉買回來後,切片並逐片用刀背輕拍使其肉質鬆軟,再用醬料醃漬使入味,醃漬的醬料會左右肉片的口味,我用的調味料是:醬油、糖、蒜末和黑胡椒粉。


肉片加入醬料後要攪拌使肉片皆能泡到醬汁,再用保鮮盒裝好,放置冰箱冷藏,肉片醃漬的時間至少要4小時才會入味,在冰箱藏室可以存放3、4天,也可以用保鮮袋分裝,放在冷凍庫中,想吃時取出來退冰後再放烤箱烤一下。






烤肉片的方法:


一、醃漬好的肉片可以用傳統的烤箱來烤,用200度,10分鐘,中間翻面一次,時間要依肉片的厚薄及大小塊決定。

二、肉片也可以用「飛利浦氣炸鍋」來烤,用160度10分鐘 (鍋子沒預熱),取出肉片翻面,再用180度2分鐘(這是要使外皮焦香)。



三、我今天用煎的,先把油鍋加到極熱,再把肉片放入,先熄火給它慢慢的吸收熱度,約3分鐘後再翻面用小火慢煎,用筷子插入檢視肉片是否熟透,熟了就可以起鍋了。這個作法可以使肉片不會太焦,柔軟含汁,對了鍋底會留下肉汁,這是肉汁的原味,是拌飯的好料,香甜美味。