2012年2月23日 星期四

西班牙蛋餅【二 】


西班牙蛋餅的西班牙名字是Tortilla,主角是馬鈴薯和雞蛋,再加些肉類及蔬菜煎成一個大大的蛋餅,好吃的要領是:蛋要多、餅要厚才好吃、油要多才能煎得好,最好用橄欖油,較無負擔,張媽媽今天是第二次做西班牙蛋餅,有了一次的經驗,今天馬鈴薯切成片狀先煎熟,吃得到它一塊塊的口感,配菜是肉絲、青椒和洋蔥加黑胡椒牛排醬,成了黑胡椒口味的蛋餅,兼具了色香味,直令人食指大動。

食材:馬鈴薯、豬肉絲、洋蔥、紅蘿蔔、青椒、雞蛋、青蔥、香菜

調味料:鹽、黑胡椒牛排醬、橄欖油

作法:

  1. 豬肉切絲,用黑胡椒牛排醬醃泡約10分鐘。黑胡椒醬要用多一點。
  2. 紅蘿蔔、青椒、洋蔥切成細絲。
  3. 馬鈴薯切成片狀,炒鍋加油用小火慢煎,一面煎熟再翻面煎另一面,兩面都熟後先起鍋。【A料】
  4. 炒鍋加熱加油,先炒熟紅蘿蔔、青椒、洋蔥,先起鍋。
  5. 炒鍋加熱加油,快炒黑胡椒肉絲至熟,再快速的把炒熟的紅蘿蔔、青椒、洋蔥放下拌炒,熄火。【B料】
  6. 將【A料】放入【B料】中拌炒均勻(不用火)。【C料】
  7. 雞蛋打散,加鹽及蔥花,攪拌均勻。
  8. 平底鍋加熱,加入稍多之橄欖油,待油稍熱。
  9. 加入1/2雞蛋汁舖平後,加入【C料】並灑上香菜,使均勻並舖平。
  10. 用小火慢煎,至微焦後用盤子輔助翻面。
  11. 第二面下鍋前,先放下剩下的1/2雞蛋汁,再把盤中的餅放下。
  12. 用小火煎至微焦後,即可起鍋。
  13. 黑胡椒口味的西班牙蛋餅就完成了。