2011年8月11日 星期四

炒山蘇


山蘇是一種觀賞性的植物,它的嫩葉可以食用,具有特殊的口感及味道,清脆爽口,可以搭配多種配料同炒,吃出不同的風味,今天張媽媽介紹用樹子及豆鼓當配料,作出兩種不同口味的炒山蘇。

【一】炒樹子(又稱破布子)、小魚干


食材:山蘇、肉絲、小魚干、樹子、嫩薑絲
調味料:雞晶粉
作法:
  1. 山蘇挑好、洗淨、切段(3公分),小魚干先淨備用。
  2. 炒鍋燒熱,依序放入小魚干、樹子、嫩薑絲、肉絲同炒。
  3. 再放入山蘇,加點水,快炒。
  4. 見山蘇變色,再加雞晶粉調味即成。
【二】炒豆鼓、肉絲

食材:山蘇、肉絲、豆鼓、嫩薑絲、紅辣椒絲
調味料:雞晶粉
作法:
  1. 山蘇挑好、洗淨、切段(3公分)備用。
  2. 炒鍋燒熱,依序放入嫩薑絲、肉絲、豆鼓同炒。
  3. 再放入山蘇,加點水,加紅辣椒絲快炒。
  4. 見山蘇變色,再加雞晶粉調味即成。


【三】炒豆鼓、櫻花蝦

食材:山蘇、櫻花蝦、豆鼓、嫩薑絲、紅辣椒絲
調味料:雞晶粉
作法:
  1. 山蘇挑好、洗淨、切段(3公分)備用。
  2. 炒鍋燒熱,依序放入嫩薑絲、櫻花蝦、豆鼓爆炒。
  3. 再放入山蘇,加點水,加紅辣椒絲快炒。
  4. 見山蘇變色,再加雞晶粉調味即成。